Outdoor-Hygiene beim Camping: Sauber bleiben in der Natur

Eines der häufigsten Bedenken von Camping-Einsteigern: "Wie bleibt man eigentlich sauber?" Die Antwort: Einfacher als gedacht. Es braucht kein Spa – ein paar clevere Lösungen reichen, um sich auch in der Natur frisch und wohl zu fühlen.

Duschen ohne Badezimmer

Auf dem Campingplatz

Die meisten Campingplätze haben Sanitäranlagen mit Duschen. Manchmal kostenlos, manchmal mit Münzeinwurf (50 Cent bis 1 Euro pro Duschgang). Flip-Flops sind Pflicht – Campingplatz-Duschen sind nicht immer hygienisch einwandfrei.

Solardusche

Ein schwarzer Wasserbeutel (10–20 Liter), der in der Sonne aufgehängt wird. Nach ein paar Stunden hat das Wasser angenehme Duschtemperatur. Kostet ab 10 Euro und ist erstaunlich effektiv. An einem Baum oder der Heckklappe aufhängen, Duschkopf-Ventil öffnen – fertig.

Waschlappen-Methode

Die schnelle Alternative, wenn keine Dusche verfügbar ist. Wasser erwärmen (Campingkocher), Waschlappen und biologisch abbaubare Seife – damit kommt man erstaunlich gut durch. Besonders effektiv: Unterarme, Achseln, Füße und Gesicht – die Stellen, die am schnellsten "camping-müffeln".

Haare waschen unterwegs

• Trockenshampoo – Rettet für 1–2 Tage, wenn Wasserknappheit herrscht. Einfach einsprühen, einmassieren, ausbürsten.
• Haare am See waschen – NUR mit Wasser, OHNE Seife oder Shampoo! Selbst "biologisch abbaubares" Shampoo hat in natürlichen Gewässern nichts zu suchen.
• Klappbarer Waschzuber – Wasser erwärmen, Kopf über den Zuber, wie früher bei Oma. Klappt erstaunlich gut und das Waschwasser kann umweltgerecht entsorgt werden.

Toilette in der Natur

Auf dem Campingplatz

Kein Problem – einfach die Sanitäranlagen nutzen. Eigenes Toilettenpapier mitnehmen schadet nie.

Beim Wildcamping oder auf Tour

Wenn kein WC in der Nähe ist, gelten klare Regeln:

• Großes Geschäft: Mindestens 50 Meter von Gewässern, Wegen und Lagerplätzen entfernt. Ein Cat Hole (15–20 cm tiefes Loch) graben, Geschäft erledigen, zuschütten. Toilettenpapier mitnehmen (in Tüte) oder biologisch abbaubares Papier verwenden.
• Kleines Geschäft: Gleicher Abstand zu Gewässern. In Felsregionen oder empfindlichen Ökosystemen auf absorbierendem Boden erledigen.

Campingtoilette

Für mehr Komfort: Eine Trockentrenntoilette oder chemische Campingtoilette. Trockentrenntoiletten (ab 50 Euro als Bausatz) sind umweltfreundlicher – Feststoffe werden mit Streu bedeckt, Flüssigkeiten separat gesammelt. Kein Chemie-Einsatz nötig.

Wäsche waschen

• Drybag-Methode: Schmutzige Wäsche in einen wasserdichten Beutel, warmes Wasser und Seife dazu, verschließen und 5 Minuten schütteln. Auswringen, aufhängen, trocknen lassen.
• Waschautomat: Größere Campingplätze haben Waschmaschinen (2–4 Euro pro Waschgang).
• Wäscheleine: Zwischen zwei Bäumen oder am Auto gespannt. Mikrofaser-Kleidung trocknet in ein paar Stunden.

Seife und Umwelt: Was du nutzen darfst und was nicht

Ein wichtiges Thema, das oft untergeht: Auch "biologisch abbaubare" Seife ist in natürlichen Gewässern nicht unproblematisch. Die Abbaubarkeit bezieht sich auf Kläranlagen, nicht auf Seen und Bäche.

• Seifenwasser IMMER mindestens 50 Meter von Gewässern entfernt entsorgen
• Auf den Boden gießen, nicht ins Wasser
• So wenig Seife wie möglich verwenden
• Wenn möglich: nur mit klarem Wasser waschen

Hygiene-Ausruestung und Wasserplanung: Was du für sauber bleiben wirklich brauchst

Eine vollstaendige Camping-Hygiene-Ausruestung für eine Woche wiegt unter 1,5 Kilogramm und passt in einen 3-Liter-Kulturbeutel. Das klingt kaum glaubhaft, aber die meisten Hygieneprodukte lassen sich radikal vereinfachen: Ein 100-ml-Flaeschchen Trockenshampoo ersetzt täglich Haare waschen, ein Mikrofaser-Handtuch (30 x 60 cm) trocknet in 30 Minuten statt drei Stunden, und biologisch abbaubare Mehrfach-Seife (Haende, Koerper, Haare) ersetzt vier separate Flaschen. Wer für eine Woche Camping mehr als 2 Kilogramm Hygieneartikel einpackt, hat nicht an Minimalismus gedacht.

Für Mehrtages-Touren ohne Campingplatz-Infrastruktur ist ein tragbarer Solardusch-Beutel (10 bis 20 Liter, ab 10 Euro) die einfachste und guenstigste Lösung. Schwarzer Kunststoff absorbiert Sonnenstrahlung -- nach drei bis vier Stunden in der Sonne erreicht das Wasser 35 bis 45 Grad Celsius, ausreichend für eine angenehme Dusche. Der Beutel wird an einer erhobenen Position aufgehaengt (Baumast, Autodach-Traeger, Heckklappe), der Duschkopf gedreht und man duscht. Das Wasser reicht für eine gruendliche Koerperreinigung -- 10 Liter reichen bei sparsamer Nutzung für zwei Personen. Nach dem Duschen: Abwasser mindestens 60 Meter vom naechsten Gewaesser im Boden versickern lassen.

Hygiene-Ausruestung: Gewicht und Nutzen im Vergleich

Die gesamte Hygiene-Grundausstattung aus der Tabelle wiegt unter 750 Gramm und kostet 35 bis 60 Euro -- einmalig. Wer diese fuenf Produkte im Kulturbeutel hat, ist für jede Situation vorbereitet: Campingplatz mit Duschen, Wildcamp ohne Wasser, heisser Sommertag mit wenig Wasservorrat. Der einzige Gegenstand, der regelmäßig ersetzt werden muss, sind die Feuchttuecher. Alles andere ist mehrfach verwendbar und hält Saisons über.

Wer mehrere Tage in der Wildnis ohne Wasserversorgung campiert, sollte den Wasserverbrauch für Hygiene im Voraus planen: Pro Person und Tag reichen 2 bis 3 Liter für eine zufriedenstellende Koerperhygiene (Waschlappen-Methode, Zahneputzen, Gesichtswaschen). Für ein vollstaendiges Haarwaschen braucht man 4 bis 6 Liter. Wer einen 20-Liter-Wassersack mitfuehrt und eine effiziente Wasserplanung erstellt, kommt vier bis fuenf Tage ohne externe Wasserquelle aus. Wasseraufbereitung durch Filter (Katadyn BeFree, 50 Euro) oder Chlortabletten ermoeglichen dann den Weiterbetrieb aus natürlichen Quellen.